L-fitness-Park

Правила спортивного клуба «LFITNESS-Park»

 

Настоящие Правила обязательны для всех членов и гостей Клуба.

Соблюдение Правил гарантирует Вам комфорт, сохранность здоровья и имущества во время тренировок. Просим Вас внимательно ознакомиться с правилами и придерживаться их. Надеемся на понимание с Вашей стороны.

 

Будьте здоровы!

  • Приступать к занятиям в тренажерном зале можно только после ознакомления с настоящими Правилами и вводного инструктажа по технике безопасности. До инструктажа посетитель может находиться в зале только в присутствии тренера.

  • Запрещается приступать к занятиям в зале при незаживших травмах и общем недомогании.

  • Во время тренировки рекомендуется пользоваться полотенцем Клуба, в аквазоне (душевые, хамам, зонаRELAX) – по личному усмотрению.

  • Сотрудник Клуба имеет право не допустить посетителя на тренировку, если имеются какие-либо угрозы здоровью посетителя.

  • Персонал не несет ответственности за Ваше здоровье и возможный травматизм, если Вы тренируетесь самостоятельно, без предварительной консультации врача, не следуя рекомендациям тренера, не придерживаетесь разработанной для вас индивидуальной программы занятий. Помните, Вы несете личную ответственность за свое здоровье и соблюдение техники безопасности!

Будьте добры!

  • При входе в Клуб нужно снять верхнюю одежду и надеть бахилы.

  • Рекомендуется неукоснительно соблюдать правила личной гигиены, не использовать парфюмированные средства с резким запахом.

  • В стенах Клуба члены и гости обязаны придерживаться общепринятых в общественных местах норм поведения (не использовать в своей речи ненормативную лексику, воздерживаться от проявлений агрессии, оскорбительных и провоцирующих поступков и не мешать другим посетителям.

  • Запрещается посещение Клуба в состоянии алкогольного и наркотического опьянения.

Будьте бдительны!

  • Члены и гости Клуба не должны оставлять свои вещи без присмотра. За утерянные ценности персонал Клуба ответственности не несет.

  • На территории спортивного Клуба присутствие детей до 14 лет запрещено.

  • Посетитель несет материальную ответственность за утерю или порчу оборудования, инвентаря и имущества Клуба.

  • Администрация спортивного комплекса оставляет за собой право отказать нарушителям настоящих Правил в дальнейших занятиях без компенсации неиспользованного времени.

Правила техники безопасности в тренажерном зале

  • К занятиям допускаются только посетители в спортивной обуви и спортивной одежде.
  • Обувь должна быть чистой и сухой. Если Вы используете обувь на шнуровке, перед началом тренировки убедитесь, что шнурки крепко завязаны и спрятаны.

  • Приступать к занятиям следует только после разогревающей разминки.

  • К занятиям в тренажерном зале допускаются лица, достигшие 14-летнего возраста, с разрешения родителей. Дети, не достигшие 16-летнего возраста могут посещать тренировки только в сопровождении персонального тренера.

  • При выполнении упражнений со штангой необходимо использовать замки безопасности.

  • Базовые упражнения (жим лежа, приседания со штангой) необходимо выполнять при страховке со стороны партнёра либо инструктора.

  • Выполнение упражнений с отягощением или весами, близкими к максимальным для занимающегося, рекомендуется только при страховке опытным партнером.

  • С отягощениями, штангами, гантелями следует обращаться предельно аккуратно. Все упражнения должны выполняться плавно, без рывков.

  • Не допускается перегрузка тренажерных устройств сверх нормы дополнительным навешиванием грузов.

  • Передвигайтесь по спортзалу не торопясь, не заходите в рабочую зону других занимающихся. Запрещается бегать, прыгать, отвлекать внимание занимающихся.

  • При выполнении базовых упражнений (становая тяга, приседания и т. д.) необходимо пользоваться атлетическим поясом.

  • Запрещается работа на неисправных тренажерах! В случае обнаружения неисправностей (надрыв троса, механические повреждения) немедленно сообщите об этом инструктору зала либо администрации Клуба.

  • После выполнения упражнений занимающийся обязан убрать спортивное оборудование (блины, гантели, штанги, инвентарь и т. д.) на специально отведенные места.

  • Для обеспечения безопасности необходимо пройти инструктаж перед использованием спортивного оборудованием. Используйте спортивное и иное оборудование зала точно в соответствии с его предназначением и инструкцией.

 

Помните, что систематическое сознательное нарушение отдельных пунктов Правил создает угрозу Вашей безопасности!

В случае необходимости правила могут быть пересмотрены или дополнены Руководством Клуба.

 

L-fitness-Park © 2012

Яндекс.Метрика
Создание сайта